Il bagno di vapore lezaeta è un procedimento molto forte e potente ideato per purificare il corpo e la pelle in semplicissimi passaggi. Questa tecnica è stata inventata da Manuel Lezaeta Acharanto, uno dei padri fondatori della naturopatia, da cui deriva il nome stesso.
I benefici del bagno di vapore Lezaeta
Secondo Lezaeta, questo processo agisce su tutto il nostro organismo e gli effetti prodotti sono di grande valore terapeutico. Agisce sull’apparato cardiocircolatorio, sul sistema immunitario, sul sistema linfatico e anche sulla pelle e sui muscoli.
Oltre a regalare un momento di relax assoluto e spensieratezza nel momento in cui si pratica, fin da subito si noterà un miglioramento della pelle che risulterà sicuramente più morbida ed elastica. La sudorazione favorirà l’eliminazione di tutte le sostanze tossiche presenti e quindi agisce sulla purificazione della nostra pelle, in particolare quella del viso.
Inoltre, la continua alternanza di cambio di temperatura tra calda e fredda favorisce l’esercizio del sistema vascolare sui vasi venosi e arteriosi, in modo che il corpo si abuiti al cambio di temperatura frequente. Altri benefici riguardano il benessere interiore, regalerà un sonno più tranquillo e profondo e un forte senso di benessere e tranquillità.
Come funziona il bagno di vapore Lezaeta
Il procedimento per effettuare questa tecnica è semplice ma richiede tempo e preparazione. Innanzitutto la cabina deve essere già riempita di vapore, dopodichè ci si entra, preferibilmente nudi, nel caso non fosse possibile è consigliato utilizzare un piccolo costume.
La testa deve restare fuori dalla cabina per respirare aria a temperatura ambiente. La permanenza in cabina è di massimo 4-5 minuti e terminato il tempo necessario ci si esce e ci si strofina su tutto il corpo con un asciugamano bagnato precedentemente con acqua fredda per circa 30 secondi, non di più e non di meno.
Successivamente si rientra in cabina e si ripete tutto il processo spiegato precedentemente, queste operazioni dovranno ripetersi per circa 5-10 ripetizioni per completare al meglio il ciclo. Terminate le ripetizioni, ci si asciga e si dovrà restare per 30-40 minuti avvolti in una coperta di lana ben stretta. Dopo tutti questi passaggi si può ritenere terminato il lavoro. Come già detto, i benefici sono veramente tanti e molto importanti, è consigliato eseguire questa tecnica almeno una volta alla settimana.
Miglior bagno di vapore Leazeta
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L’articolo in questione è una mini sauna portatile e pieghevole. Presenta due chiusure lampo per l’utilizzo del cellulare o altro, dispone di un telecondo di cui la funzionalità è molto semplice. Per quanto riguarda la potenza e il tempo sono entrambi regolabili.
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